ហានិភ័យប៉ះពាល់ទៅលើសុខភាពនៃការលើសទម្ងន់ និងភាពធាត់ជ្រុល

Health Risks Of Overweight & Obesity

របៀបរស់នៅបែបសម័យទំនើបនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរក្សាទំងន់ដែលធ្វើ អោយយើងមានសុខភាពល្អ។

ហេតុអ្វីចំនួនមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ ឬធាត់ជ្រុលមានការកើនឡើងជាលំដាប់? 

ការលើសទម្ងន់ ​​និងភាពធាត់ជ្រុលបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃទំហំនិងចំនួនកោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ ពេលដែលយើងបរិភោគជាតិកាឡូរីច្រើនជាងការប្រើប្រាស់របស់រាងកាយប្រចាំំថ្ងៃ ខ្លួនប្រាណរបស់យើងផ្ទុកកាឡូរីដែលលើសហើយបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់។ 

ទន្ទឹមនឹងផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព សុខុមាលភាព ថាមពល​ និង កម្រិតកាយសម្បទា​ការលើសទម្ងន់ ឬ ភាពធាត់ជ្រុលអាចបង្កើនកត្តាហានិភ័យចំពោះបញ្ហាសុខភាពរបស់យើង និងប្រឈមទៅនឹងការកើតជំងឺដូចជា៖

  • លើសសម្ពាធ​ឈាម
  • លើសកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
  • ជំងឺថង់ប្រមាត់
  • ជំងឺរលាកសន្លាក់
  • បញ្ហានៃការគេង
  • បញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ
  • ជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមបេះដូង (ភាគច្រើនជាជំងឺបេះដូង និងដាច់ឬស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល)
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
  • ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
  • ជំងឺមហារីកខ្លះ (ស្បូន, សុដន់និងពោះវៀនធំ)
  • កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

លក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់មុនអាយុ និងពិការភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ 

ចាប់ផ្តើមឥឡូវ​នេះដើម្បីទទួលបានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ​ និងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺ និងថាតើអ្នកមានផលវិបាកដែរឬទេ។ ការព្យាបាលរួមមាន ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដូចជា ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អដល់បេះដូង និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ។ 

រាល់ការផ្លាស់ប្តូរបើទោះបីជាបន្តិចបន្តួចក្ដី ក៏ទទួលបានផលខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងដែរ!

* រាល់មាតិកាដែលបានផ្សព្វផ្សាយគឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តឡើយ។