ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវបានគេសំដៅទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានការកើនឡើងខ្ពស់ដោយសារលំពែងដែលមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។ មុខងាររបស់អាំងស៊ុយលីនគឺដើម្បីជួយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង និងបង្កើតថាមពល។ នៅពេលដែលរាងកាយ មិនផលិតអាំងស៊ុយលីន ឬផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ នោះគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអាច បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងជំងឺបេះដូង ភាពខ្វាក់ ខ្សោយតំរងនោម និងការកាត់អវយវៈផ្នែកខាងក្រោម។
តើជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទី 1 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងវ័យក្មេង ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលលំពែងមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលបង្កឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា។, also known as juvenile diabetes or insulin-dependent diabetes, happens when the pancreas doesn’t produce any insulin causing glucose to rise higher than normal.
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទទី 2 គឺជាប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមទូទៅជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការល្អ ឬកោសិការបស់រាងកាយមិនឆ្លើយតបទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃអាំងស៊ុយលីន។ is the most common type of diabetes. It occurs when the body doesn’t produce enough insulin to function properly, or the body’s cells do not respond to insulin effectively.
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ (ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ) កើតឡើងជាលើកដំបូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សុកធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវអរម៉ូនដែលអាចនាំឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងហើយរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងវាបាន។ develops for the first time during pregnancy. The placenta makes hormones that can lead to too much glucose in your blood and your body cannot produce enough insulin to control it.
តើរោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី?
- ការស្រេកទឹក និងភាពឃ្លានខ្លាំង
- នោមញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់
- ស្រកទំងន់ជាងធម្មតា
- អស់កម្លាំង
- ព្រិលភ្នែក
- ឈឺក្បាល
- ស្ងួតមាត់ និងរមាស់លើសែ្បក
តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចម្តេច?
ការធ្វើតេស្តឈាមខុសគ្នាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់សញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលរួមមានដូចខាងក្រោម៖
- A1C A1C - វាគឺជាការធ្វើតេស្តដែលនឹងបង្ហាញពីជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 2 ឬ 3 ខែ។
- កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងបា្លស្មា៖ គឺជាការធ្វើតេស្តឈាមពិនិត្យជាតិស្ករ នៅពេលក្រពះទទេ បន្ទាប់ពីការតមអាហារជាច្រើនម៉ោង។ it is the blood test of sugar on an empty stomach after several hours of fasting.
- ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករបន្ទាប់ពីផឹកទឹកស្ករ (OGTT)៖ ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានពិនិត្យជាមុន និង 2 ម៉ោងក្រោយផឹកភេសជ្ជៈផ្អែម ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលរាងកាយប្រតិកម្មនឹងជាតិស្ករ។ Blood glucose is checked before and 2 hours after drinking a sweet drink to see how the body handles the sugar.
តើខ្ញុំអាចបង្ការឬពន្យារពេលក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ យ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចការពារឬពន្យារពេលក្នុងការកើតវាបាន។ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនូវរបៀបរបបក្នុងការរស់នៅទាំងនេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។ អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដទៃទៀតហើយអ្នកប្រហែលជានឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងមានថាមពលច្រើនជាងមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺ
- បញ្ចុះទំងន់និងកុំអោយវាឡើងមកវិញ។ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកប្រហែលជាអាចការពារឬពន្យារពេលក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដោយស្រកទម្ងន់ពី ៥ ទៅ ១០ ភាគរយនៃទំងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ 200 ផោនគោលដៅរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាត់បង់ពី 10 ទៅ 20 ផោន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកស្រកទំងន់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនត្រូវអោយវាឡើងមកវិញ។
- អនុវត្តតាមផែនការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដូច្នេះអ្នកអាចស្រកទំងន់និងទប់វាមិនអោយឡើងមកវិញបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែទទួលទាននូវបរិមាណតិចតូចតែច្រើនដង មានជាតិខ្លាញ់និងស្ករតិច។ អ្នកក៏គួរតែញ៉ាំអាហារជាច្រើនប្រភេទពីក្រុមអាហារនីមួយៗរួមទាំងគ្រាប់ផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការកំណត់ការទទួលទានសាច់ក្រហមនិងជៀសវាងសាច់កែច្នៃ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពរួមទាំងជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កត្តាទាំងពីរនេះបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវសកម្មសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីរកមើលថាតើលំហាត់ប្រាណណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ហើយសំរេចគោលដៅរបស់អ្នក។
- កុំជក់បារី ការជក់បារីអាចរួមចំណែកទៅនឹងភាពសុាំរបស់អាំងស៊ុយលីនដែលអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីរួចហើយសូមព្យាយាមផ្តាច់វា។
និយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីពន្យាពេលឬដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកលេបថ្នាំទឹកនោមផ្អែមមួយក្នុងចំនោមពីរបីប្រភេទ។
តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
គោលបំណងនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺរក្សាស្ករឲ្យនៅក្នុងកម្រិតធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងកាត់បន្ថយផលវិបាកដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺ។ ចំពោះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ដែលរាងកាយខ្វះខាតការផលិតអាំងស៊ុយលីន ការព្យាបាលដែលរួមបញ្ចូលការចាក់អាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានគ្រោងទុកតាមកាលវិភាគ ការគណនារបបអាហារ និងការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏តម្រូវឱ្យមានការគ្រប់គ្រងល្អ និងហាត់ប្រាណផងដែរប៉ុន្តែភាគច្រើន គឺការលេបថ្នាំតាមមាត់ជាជាងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការ ការញ៉ាំរបបអាហារណាដែលនាំឲ្យមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ និងការសម្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើរួមគ្នាជាមួយនឹងការពិនិត្យឈាមជាតិស្ករក្នុងឈាម ការញ៉ាំថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
* រាល់មាតិកាដែលបានផ្សព្វផ្សាយគឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តឡើយ។